스마트폰 장시간 사용, 중년 눈 건강 지키기 위한 방법
요즘은 스마트폰 없는 삶이 상상도 되지 않는다. 대부분의 중년층 역시 스마트폰을 일상적으로 사용하고 있다. 업무, 뉴스, 쇼핑, 가족 간 연락, 심지어 교회 예배나 성경 읽기까지 스마트폰 하나로 해결하는 일이 많아졌다. 특히 40~60대 중년층은 자녀와의 소통, 사진 공유, 건강관리 앱 활용 등 다양한 용도로 스마트폰을 꾸준히 활용하고 있다.하지만 스마트폰의 사용 시간이 길어질수록 눈의 피로감은 커지고, 이로 인해 시력 저하, 노안 악화, 안구 건조증 등의 증상을 호소하는 사례가 증가하고 있다. 실제로 많은 중년층이 “요즘은 눈이 침침해서 책이나 스마트폰을 오래 보기가 어렵다”, “자꾸 눈이 건조하고 시큰하다”라고 이야기한다.스마트폰이 일상 속에 깊숙이 자리 잡은 지금, 중년층이 눈 건강을 지키기 위해선..
2025. 3. 21.
